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不同时期奶水多少也不一样，随着宝宝的成长奶水也逐渐增多，够宝宝吃就可以。
出奶量是根据宝宝的胃容量来的，如果是一个半月内是正常的，想多出，只有用吸奶器不断的刺激，这样可以刺激脑垂体分泌泌乳激素刺激产奶量增加。
增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝水，多喝汤如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，花生猪脚汤，鸡汤等，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
1. 加强宝宝的吮吸。根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
2. 采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3. 注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。
4. 保持平和的心态，乐观、愉快。
5. 调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
6. 如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。
7. 可以请教中医，根据具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。
8.补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
不同时期奶水多少也不一样，随着宝宝的成长奶水也逐渐增多，够宝宝吃就可以。
出奶量是根据宝宝的胃容量来的，如果是一个半月内是正常的，想多出，只有用吸奶器不断的刺激，这样可以刺激脑垂体分泌泌乳激素刺激产奶量增加。
增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝水，多喝汤如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，花生猪脚汤，鸡汤等，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
1. 加强宝宝的吮吸。根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
2. 采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3. 注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。
4. 保持平和的心态，乐观、愉快。
5. 调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
6. 如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。
7. 可以请教中医，根据具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。
8.补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
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