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篮球3秒区的规则为：为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出一块区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒。
否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。
扩展资料：
篮球比赛违例规则：
24秒违例
当一次进攻开始时，从球员得球计算，必须在24秒时间内投篮，24秒内至少投篮一次，否则就是24秒违例。
24秒违例有两种典型的情况，一是24秒时间内球仍在球员手中或者相互之间传递，24秒内未能形成投篮，属于违例。二是形成了投篮，但投出的皮球没有命中也未能碰触到篮筐，此时24秒时间用完，也属于违例。
走步违例
当球员拿球后，球必须在中枢脚离开地面之前离开他的手（运球、传球或者投篮）。如果球员的中枢脚已经离开地面，球员必须在中枢脚落地之前将球传出或者投篮。否则，就是走步违例。
百度百科—篮球三秒区
从什么时候开始有了三秒区？
一般来说的话，篮球场上三秒有两种，一种是进攻三秒，一种是防守三秒
进攻三秒：进攻方队员双脚处于三秒区内，而持球同队员或自己没有对篮筐进行有效进攻或没有沾框或沾篮板的时候会有三秒的违例。
防守三秒：防守三秒是指在防守对方人员进攻时，对方无球员处于三秒区内而防守方队员处于三秒区内超过三秒时间的，可吹三秒违例。
一般这都吹得不太严格，看裁判怎么看了
PS：防守三秒现在只有NBA有，其他的联赛似乎没有，国际比赛没有防守三秒
1、三秒区是在1951年确立。
2、简介
3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。
3、建立原因
（1）防止球队将整体篮球的得分全部都拴定在内线球员的强弱身上。
（2）3秒区这一限制内线进攻球员威力的规则与3分线这一强化外线球员得分优势的规则相辅相成才会有现代篮球的内外层次感；
（3）距离篮筐越近命中率越高的原则导致规则制订方不得不从篮球发展的技术全面性出发，以限制内线球员的得分机会，防止比赛缺乏观赏性。
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