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1、读书。阅读可以很好地锻炼大脑，而且读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。至于读什么书，只要能学到新东西、感兴趣就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等，尽量少读那些没营养的网文。
2、写作。写作其实就是创造的过程，需要努力地思考。至于写什么，这就很广泛，你可以写一个原创故事，写一篇读书或学习心得，写几页生活感悟，或者随便找一个关键词，然后以这个关键词来写点东西等等。
3、冥想。冥想可以放松身心，放松之后，大脑能更好地工作。时常进行一下冥想，或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐，都可以让大脑适当的休息。或者通过“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”（呼吸和想象冥想），跟着声音提示做放松，调节状态。软件训练对大脑的快速阅读能力、注意力、记忆力、感知力、思维力等方面也都有一定的帮助。
4、游戏。沉迷于游戏自然是不好的，但学习工作之余，适当地玩一些游戏是一个不错的选择，既起到了休闲的作用，同时也锻炼了大脑。刚开始可以玩一些像填字游戏这类简单的智力游戏，它可以帮助大脑做一些基础的锻炼。之后，可以逐渐做一些更复杂的智力游戏，比如九宫格填数字游戏。或者比较传统的象棋、围棋，他们都是非常讲究战术和策略的游戏。
5、社交。一项研究表明，与朋友们交流沟通得越好，脑区越大。对于比较善于交际的人而言，也许这些沟通途径更像是高速公路，好处在于在处理信息上比乡村道路更快更好。家长里短的瞎聊，效果并不明显，而是要交谈，讨论某个问题。
一、让自己“立刻显得聪明”的几个小方法
1、最后发言，避免犯傻、说话不经过大脑。因为你有更多的时间来听取和分析不同的意见，激发自己的思路。
2、多积累和准备一些“口袋”事例（最好是真实的），在与人辩论时把这些事例举出来证明你的观点，这会增强你的说服力，显得你很有智慧。
3、学习适当的行话。每个领域或者行业内都有一定的行话，比如首字母缩略词、缩写，甚至某些绰号。这会让你显得更博学。
4、不要和别人比谁更聪明。智慧不是拿来与人竞争的筹码，你只会觉得更糟，因为你为了证明自己“最棒”而冒犯了别人，使他们离你而去。
5、不要总是墨守成规，把思维固化。说话做事的时候尽量发散一下自己的思维，这会显得你能够独立思考。这也是别人评价你是否聪明的标准之一。
6、学会未雨绸缪，考虑到可能发生的最糟的情况。恐惧是创新思维最大的阻碍之一，而创新又是智慧的一大部分。你的解决办法和点子越有创意、越实用，人们就越会相信你的实力。
二、要想让自己变聪明，锻炼提高自己的记忆力很关键
记忆力跟聪明有什么关系？当然有关系！
很多时候不是你不聪明，而是你记不住自己读过的书、学过的知识，从而导致你说话的时候总是含糊其辞，因为你记不住那些可能会帮到你的优秀观点、金句；做事的时候，也因为你记不住你学过的那些好方法、好工具，只能按照你原本的样子去做。
仔细想想是不是这样？
要想让自己记得好、记得牢，最基本的要理解那个知识，理解是最好的记忆。
其次要时长去温习提取那个知识，比如你把一本书做成思维导图后，一段时间后（可参考遗忘曲线）你就可以根据你思维导图中的关键词去回想一下知识，然后再具体打开内容对比一下。
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