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1.行为主体
行为主体是指学习者。体育教学的目标是预测和描述学生的行为，而不是体育教师的行为。因此，标准教学目标的开头应该是“学...行为完成的主题。比如，如果（学生）可以连续游泳50米，或者正确完成一套八项健美操。如果写成“教会学习……或者”修炼学习……很容易成为教师的行为。
2. 行为动词
动作动词用于描述学生形成的可观察和可测量的具体行为。它们可以分为模糊动词和显式动词。模糊动词包括知道、理解、喜欢、相信等。清晰动词包括陈述、选择、比较、模仿、示范、适应、接受、服从、拒绝等。在表达教学目标时，应尽量选择意义明确、易于观察的行为动词。
3.行为情况
这是指影响学生学习成果的具体限制或范围，主要表示学生完成规定操作的情况或条件。对于行为条件的表达，体育教学中常用的有：（1）环境因素，包括对学习空间和学习地点的限制，如“完成沙坑垂直跳跃”； （2）作业条件因素，包括对设备高度和重量的规定，以及设备和辅助手段的使用，如“用4kg实心球前后抛”、“用4kg实心球跳过山羊”等。同学们的保护和帮助”； (3) 提供信息或提示，如“说……借助人体解剖图”； (4) 完成行为的情况，如在课堂讨论中“描述……”。 "
4.表现程度
成绩程度是指学生朝着目标所达到的最低成绩水平，用来评价学习成绩或学习成果的程度。
需要注意的是，由于实际教学的复杂性和多样性，教学目标的制定可能不会严格应用这种方法。对于一些复杂的、高层次的情感社会适应目标，只有少数可以用可观察和可测量的术语来描述。大多数时候，应该使用定性语言，表达不准确和清晰。因此，在表述教学目标时，不仅要考虑其具体性和可衡量性，还要考虑某些目标的特殊性。
“健康第一”“终身体育”是我们体育教学所追求的目标，学生愿学，乐学和掌握知识与技能是我们体育教学的阶段目标，如何来达到这些目标呢？也是我参加研修班的目的，怎样提高上课质量、提高学生的运动能力，增强学生的体质，是我要解决的问题。 通过学习，弄懂很多以前不明白的知识及教学过程中的难题，在重点与难点的取舍上，增长了不少知识；特别是在教学内容的理解与把握上有了新的认识。培养学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，在学生学习和练习过程中，能重视学生的个体差异和个体发展，这要求我们合理地渗入到教学中去，以目标引领内容。还有通过面对面的交流，大家提出自己观点和教学方法时，每节课的教学还有如此多的方法，特别是在器材的利用上，队伍 调动等，也有这么多的方法，有时自己真的还想不到。 如在重点与难点的讨论过程中，认为在教学设计过程中，本堂课中要解决的问题就是重点，出现公共问题及不易解决的就是难点。在教学过程中出现问题，要及时反思，也要会及时调整练习方法，课中出现的问题要在课中解决，如果时间不容许，也争取在下一节课解决，这就是课中反思。以前总认为课后要反思，现在知道了有课前反思，课中反思和课后反思，但要真真掌握也并非易事，我会在以后的教学过程中，慢慢探索，慢慢掌握它，来提高上课技巧，相信在不久的将来定能掌握它。如我要学校展示课中，上了一节篮球课，在练习过程出现了场地的问题，一看这样的方法练习不是很顺，立即调整练习方法，使学生较好地完成了练习。这是教学中反思的一个过程，虽然与备课时有点不一样，但比原来的练习更合理，效率更高，虽然有很多老师在听课，改变教学方法与教案不一至，但达到目标更直接，这也是我在学习过程得出的经验，以前不曾想过。 在活动过程中，增加了知识，也增进了友谊，也找出了自己存在的问题和不足，也使我清楚地认识到体育教师也不是那么好做的，只能不断更新自己的知识，掌握新的教育教学理念，这促使我们要不断地学习，不断地看书，也要虚心地向同行们学习，要放下架子，不耻下问，这样才能提高自己的业务能力，才能做一个优秀的体育教师。
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