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炎炎夏日,山珍海味都毫无味口,倒是绿豆芽觉得清爽适宜,市场上的绿豆芽担心放有各种饲料,不如就自己动手吧。小的时候,一直看家里大人发豆芽,其实还是挺简单的。
食材明细
绿豆、花盆、布、小碗、石头、稻草。
1、市场上去买个花盆,然后平常买蔬菜会有捆蔬菜的稻草,准备一块布,一个接水用的小碟子。
2、绿豆放在平底的容器里。
3、70—80度的开水,倒进去,边倒边用筷子搅拌,让绿豆均匀受热,这一步在理论上叫“烫种”。据说,这样更利于种子发芽。
4、通常一天以后,绿豆就张口了,早熟的绿豆甚至已经会长出小芽了呢。
5、把稻草卷成圈,放在花盆底部,保持漏水顺畅,也防止豆子掉出去。
6、把绿豆倒进去,动作要轻,防止出芽的绿豆小芽断掉了。
7、把布盖在面上,然后用水浇湿。
8、每天浇2—3次,它会长得非常快。
9、待绿豆变成豆芽了,要在面上压一块大石头,这样豆芽才会长得又短又胖。
10、盖在豆芽上的布,一定要盖严实,豆芽们对于光的热爱,会迫使它们有一点缝隙都会飞快地露出头来。
11、看看看,多可爱的芽儿们。。
12、生拌煎炒煮汤,都可以的哦,今天是加了红辣椒炝炒的,又清香又爽口。
教你自己动手发黄豆芽
一、怎么生豆芽
1、准备一个2L的塑料瓶,把塑料瓶冲洗干净,剪掉瓶底,用针在瓶盖上扎若干个小孔,还要准备一个固定瓶子的底座。
2、准备150g的绿豆,把绿豆用水冲洗干净,放入碗中,倒入70℃左右的开水,通过热水浸种的方式进行催芽,加入热水2分钟后再倒入冷水,使水温降到45℃左右。
3、把绿豆放在清水中浸泡4个小时,期间搅拌3-4次,泡好后将绿豆捞出,放入准备好的塑料瓶中,在瓶上罩一个黑色的遮光布,或者放在小黑屋里。
4、在发绿豆芽的过程中,要保证环境黑暗,每隔4个小时,用清水冲洗几遍豆芽,水温在23℃左右最合适,晚上睡觉可以适当延长冲洗时间,睡前冲一次,早起冲一次。
5、在生豆芽期间,保持养护温度在23-25℃,差不多2-3天绿豆芽就能发出来,4-5天绿豆芽就能长满瓶口。
二、生豆芽有什么注意事项
在生豆芽的时候,所有的容易一定要确保干净没有污染,可以在使用前用开水烫一遍消消毒。在发豆芽的过程中,一定要确保养护环境没有一丝光线,而且不要放在油烟大的地方生豆芽。
自己在家怎样发绿豆芽
黄豆芽是很多人都喜欢吃的蔬菜类食物。炒食或者煲汤,都是相当不错的选择。黄豆芽,顾名思义,是用黄豆发出来的一种蔬菜。菜场一年四季都有的卖,但是,有没有想过自己动手用黄豆发黄豆芽食用呢?DIY出来的黄豆芽,不仅自己会觉得好玩有趣,也会比市场上买到的黄豆芽更安全卫生呢。那么,我们自己在家发黄豆芽的方法和步骤都有哪些?怎么才能自己制作出新鲜营养的黄豆芽呢?本篇,就来教您这一方法。
1、首先要选择新鲜的黄豆,黄豆的颗粒最好饱满圆润。然后找一个可以放黄豆的盆,盆的大小根据你自己想发的黄豆芽数量而定。将黄豆倒进盆中之后,再倒自来水,以浸泡黄豆的量为数。等水把黄豆全都泡的发起来了,就将水倒掉。差不多半天时间这一步骤完成。
2、准备一块干净的布,最好是纱布,用水打湿之后直接盖在黄豆上。然后将盆放在一个较为暖和的地方,但是不要被太阳晒着,然后就可以静静的等待黄豆发芽了。
3、等待豆子们大多数发出了芽之后,可以稍微修剪掉一些发的不好或者干脆没有发芽的豆子。然后再用一个下面有漏洞的盆,盛住第一个放有豆芽的盆,中间可以用木条之类的东西做一点挡板和隔离,为的是不要破坏了刚刚生长出来的黄豆小芽。
4、剩下的工作,就是浇水了。水要浇透了,要让每一根正在发芽的小黄豆都能接受到水的滋润,这样它们才能更好的发芽。浇水次数看各人忙不忙,当然,浇的多些,豆芽就发的快些,发的好些。
5、等到豆芽长长了,跟我们在菜市场里看到的差不多一样,就可以吃了。不喜欢吃有根的,可以把豆芽根掐掉就好。
小贴士: 黄豆发成黄豆芽,从前到后差不多五六天就可以。其实,发黄豆芽一点都不难,只要按照步骤来做,非常的简单方便。不过需要注意的是,发豆芽的水要勤换,不然会有馊水的味道,不仅影响黄豆芽的成功率,也会影响到后面食用时候的口感。
发绿豆芽的方法:选择绿豆、浸泡催芽、温暖阴凉。
1、选择绿豆
在市场上购买颗粒饱满,颜色鲜艳没有发黑或者萎缩的品种。买回家后,需要对绿豆进行全面的清洗,将上面的灰尘和微生物冲洗掉。
2、浸泡催芽
绿豆芽在温水中浸泡一晚上,然后用篓子做打底,底面铺一层蘸水的湿毛巾,将绿豆种子平铺在毛巾上就完成了。可以在种子上再覆盖一层湿润的纱巾保温保湿。
3、温暖阴凉
发绿豆芽的时候一定不能见光,要在通风的阴凉环境中,控制在温暖的温度范围。这样发出来的绿豆芽口感脆爽,而且一周左右就能完成发芽任务。
绿豆芽的选购
一看外形绿豆芽芽瓣、子叶呈淡**,芽杆颜色白色或淡**,有光泽。
二看芽根自然培育的豆芽菜,根须发育良好,无烂根烂尖现象,而用化肥浸泡过的豆芽根短或无根。
三看豆粒自然培育的豆芽,豆粒正常,而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。
四看水分折断豆芽杆的断面看是否有水分冒出,无水分冒出是自然培育的豆芽,有水分冒出的可能用化肥浸泡过。
五闻气味自然培育的豆芽有较浓郁的豆芽清香,无异味。如果豆芽大量使用了增白剂、“保鲜粉”等硫制剂,二氧化硫一定会超标,拿一小把豆芽用开水烫一下,如果这时闻到有臭鸡蛋的气味则肯定含有大量的硫制剂,不可食用。
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