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3-5岁时孩子学习溜冰的最佳时期。年纪小的孩子骨骼发育尚未健全，练习时间切勿过久，4岁左右小朋友每次练习溜冰不要超过半小时。
过早学习溜冰的危害：
1、腿部易导致变形：
由于单排溜冰需要将双腿向外侧撇，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致X形腿；7岁前可以学双排溜冰。
2、容易受伤：
玩溜冰时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位非常容易受伤。因此，一般情况下，12岁以下儿童慎玩溜冰，要有专业人士指导，且不适宜长时间玩轮滑。
拓展知识：
1、溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。
2、学习溜冰的益处：
* 加强血液循环，帮助肌肉发展。
* 消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。
* 透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快
* 帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。
* 只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
* 通过学习，增强自信心，培养合群精神。
*发泄心中的不快， 更能够有效地调节情绪。
参考资料：
花样滑冰--人民网
轮滑三岁就可以开始学习了。
轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应，因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言，有可能发生危险。而且，这项运动对场地要求较高。
因此，3岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑，可尝试从滑板或者滑板车开始。另外，很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险，一直都不敢鼓励孩子学这项运动，认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。其实，孩子三岁就可以开始学习轮滑，一般通过两年时间来掌握这项运动。
三岁开始学习轮滑的好处：
1、三岁孩子身体和手的基本动作已经比较自如：
由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验，三岁儿童已能掌握各种大动作。
2、三岁是孩子学习动作技能的最佳时期：
这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。
3、三岁宝宝胆子更大：
大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。所以从三岁-五岁是学习轮滑的最佳时机。
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