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哈佛大学的研究人员做了一个调查，招募了超过2200名18至88岁的成年人，在这项研究中，定期给他们发送短信，询问他们在做什么和想什么。结果显示，他们的想法，有46.9％往往是积极的东西，如获得晋升，驾驶飞机，发明一种新的太空旅行，或建立一个小岛屿社会。总之，人们喜欢做白日梦。
起初，这一切的白日梦听起来不切实际，甚至是不健康的。但是，新的研究正在开始显示它可能不是有坏处的。白日梦和假装游戏与儿童创造力相关。对于许多孩子来说，幻想是与朋友们进行社交活动的基础，是探索他们兴趣的一种方式，也是进行绘画或讲故事等创造性追求的工具。
甚至解决问题的新方法可以在白日梦中出现。佛罗里达州精神病欧亨尼奥罗特大学声称，作为我们的头脑，我们大脑的不同部分被激活，获取信息，可能先前已经休眠，会出现创造力和对智慧的洞察力，而且往往会提出解决问题的方案。
但它们可能并不完全错误。根据研究，在不进行正式的白日梦干预的情况下，那些思想自然的人倾向于在心智游荡的事件之后，感觉不那么高兴，而不是在他们应该关注的任何活动后才这样做。换句话说，白日梦有时会让人分心，甚至令人沮丧。
那么，白日梦对我们有什么好处，什么时候他们只是分心呢？
基于幻想的白日梦可能导致失望，强调的是我们希望我们的生活是怎样。另一方面，现实的白日梦，向我们展示了我们的生活，实际上是可能的。它给我们精神实践追求目标之前，我们必须投入努力。
例如，参与者进行一种非常不同的白日梦，被称为“有组织的白日梦”，而不是沉迷于成为总统的幻想、强大的魔法师或是一个富有的知识分子，要求参与者在他们的想象中变得更加现实。他们被要求闭上眼睛，用五种感官生动地去想象自己追求一个真实的目标，但面对障碍可能有一种挫折感。幻想为基础的白日梦，让人们享受精神奖励的愉快，结构白日梦迫使人们准确地排练他们在现实生活中需要做的事情。
结构化的白日梦没有什么复杂的。要拥有自己的产品，只需选择一个你在未来几个月内能实现的现实目标。然后，大约20分钟，闭上你的眼睛，并设想你自己追求的目标，尽可能真实。不要像在梦幻般的梦中那样跳来跳去，相反，生动地想象自己在每一步都需要努力并取得成功。
本身做白日梦不是不健康的。这很重要，我们怎么做，什么时候做。如果在适当的时候做适当的事情，做白日梦实际上可以帮助我们在生活中取得更大的成功。
有个喜欢做白日梦的男友，工作多年没任何改变，我该分手吗？
一般爱想象的人，大家总是会第一个想起摩羯座，那麼十二星座中，还有哪些星座也十分的爱想象呢？追随我们的步伐一起来瞧瞧吧。总喜爱做白日梦，尤其爱想象的是哪4个十二星座？
金牛座
金牛座是十二星座之中最爱做白日梦的十二星座人之一，金牛座可以说成典型性的天然呆，想法纯粹，念头尤其简易，是个没有心计的人，并且金牛座对好朋友十分激情，十分大气，都没有防人之心，因而很多情况下，金牛座实际上非常容易被身边的人所运用，尤其是被一些居心不良的所说“好朋友”蒙骗，主要是金牛座对谁都尤其信赖，还一直具有想象，一直只见到事情好的一面，因此有时金牛座看起来思维不够成熟，脱离实际，金牛座或是要学着改变自我，完善起来。
巨蟹座
巨蟹座有的过程中也是尤其脱离实际的人，喜爱做白日梦，尤其喜爱想象，巨蟹座是个追求完美完美的人，但日常生活一直惨忍的，哪里有完美的人和事呢？每个人一直会出现各式各样的缺点与缺陷的，而巨蟹座是个尤其苛刻的人，眼中容不得半粒碎石子，因此过度苛刻让巨蟹座难以交给真心朋友，经常围在身边的都仅仅些泛泛之友，没人可以懂巨蟹座，因而巨蟹座经常沉浸在自身的小天地里，经常想象一些不切实际的念头，那样会过得尤其累哦。
双鱼座
双鱼座是个性情十分性格内向的人，有哪些心思从不会显露出去，一直藏于在心里里，开心也好，忧伤也好，从双鱼座脸部都看不出的，因此很多人感觉难以掌握双鱼座，摩羯座看起来太冷傲了，不易贴近，的确，双鱼座是个不喜欢社交媒体的人，也一直把自己封闭式在自身的圈子之中，活在狭窄的室内空间里，脑中一直尤其爱想象，也尤其喜爱做白日梦，因此双鱼座确实应当调节自身，让自已越来越乐观一点，融进到团体中，活得真实一点。
摩羯座
摩羯座是个烂漫痴情的十二星座，脑中一直会出现一些异想天开，脱离实际的念头，因此摩羯座也好像一个没有成长的小朋友，并且还体现得较为骄纵，摩羯座也是喜爱做白日梦的，尤其是在情感层面，摩羯座是很脱离实际上的，对另一半规定过高，十分严苛，一直想象着自个是童话王国里的小公主或白马王子，因此摩羯座对另一半也一直尤其苛刻，这类个性化会让摩羯座吃许多灰心丧气的，因而摩羯座也需要适时地调节自身。
如果你的男朋友整天都喜欢做白日梦，事业也一点长进都没有，我觉得你应该跟他分手。
女人这一辈最想要的是什么？不是所谓的爱情，是有一个安稳的生活，如果你的男朋友连这些都给不了，我真的劝你们尽早分手。一个喜欢做白日梦的人是很可怕的，他们只会活在自己的世界中，根本就不会在意别人的看法，也不会看看周围的这个世界到底是怎样的，所以一起那么多年，他的工作一点转变都没有，那是因为他还是一个长不大的孩子，整天就想着游手好闲，渴望天上能够掉钱也说不定，但是世上哪有这么好的事情。
如果你真的选择跟他继续交往下去你会得到什么？是爱情？还是所谓的亲情？我觉得这两者都不会有。你们之间的爱情早晚都会被生活中的琐碎所磨灭，就算之前再怎么的恩爱，当生活过不下去的时候，你们只能选择向现实低头，不是我在恐吓你，而是这是事实。现实生活中的女子，有一个喜欢做白日梦的男友的，哪一个最后会有好结果的。
喜欢做白日梦不可怕，可怕的是他根本就听不进去你的话，既然你都看不到未来了，那你干嘛要苦苦坚持下去呢？你现在如果坚持到底，以后有你后悔的。
我觉得你男朋友这样的行为是在逃避现实，没错，现实确实残酷，如今的社会竞争压力也很大，但是说真的，我觉得他应该面对现实，他已经不是一个小孩子了，该长大了，不可能一辈子都活在幻想之中。也许你可以试着对他进行一番劝说，如果他还是没有丝毫改变的话，你还是分手吧。
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